Prochains stages et ateliers
26/01/2025
Samedi 25 janvier 2025
Atelier de prévention périnéale pour toutes les femmes
avec Sophie Roux-Bauer, physiothérapeute
avec Sophie Roux-Bauer, physiothérapeute
Prix du stage: CHF 85.– (3h d’atelier + livret récap)
à verser sur place, en espèce ou par twint
À toutes celles qui souhaitent mieux protéger leur périnée, et éviter des soucis tels que l’incontinence, ou aux professionnels du sport qui s’intéressent à ce sujet. Quels que soient votre âge, niveau sportif, profession ; que vous ayez ou non des problématiques périnéales, cet atelier vous est ouvert !
02/02/2025
Samedi 1er février 2025
Matinée de pratique avec ChristineBassin, plancher pelvien et abdos
Prix du stage: CHF 40.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
Pratiques guidées pour tous les niveaux, destinées aux élèves en cours de formation.
16/03/2025
Samedi 15 mars 2025
Matinée de pratique avec ChristineEpaules et bras
Prix du stage: CHF 40.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
Pratiques guidées pour tous les niveaux, destinées aux élèves en cours de formation.
06/04/2025
Samedi 5 avril 2025
Matinée de pratique avec ChristineApprendre ou approfondir les postures inversées
Prix du stage: CHF 40.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
Pratiques guidées pour tous les niveaux, destinées aux élèves en cours de formation.
23/06/2025
Les Ateliers du dimanche avec Sarah
12 janvier / 9 février / 9 mars / 6 avril / 11 mai / 22 juin 2025
Prix du de la matinée: CHF 50.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
8-9 février et 10-11 mai:
Possibilité de combiner avec l’atelier du samedi pour un prix de CHF 60.–
Inscriptions via: info@sarahyoga.ch
21/06/2025
Vendredi détente avec Sarah
17 janvier / 14 février / 14 mars / 11 avril / 16 mai / 20 juin 2025
Prix du de la matinée: CHF 30.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
Inscriptions via: info@sarahyoga.ch
11/05/2025
Ateliers du samedi avec Sarah
8 février & 10 mai 2025
Prix du de la matinée: CHF 40.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
Inscriptions via: info@sarahyoga.ch
Prix du de la matinée: CHF 40.– (à verser sur place, en espèce ou par twint)
8-9 février et 10-11 mai:
Possibilité de combiner avec l’atelier du dimanche pour un prix de CHF 60.–
Inscriptions via: info@sarahyoga.ch
04/20/2025
Du dimanche 13 avril au vendredi 18 avril 2025
Stage de yoga Iyengar au Maroc
Faire une pause, 5 jours hors du temps, dans un endroit enchanteur, pour pratiquer, découvrir, se ressourcer…
+
Lieu et activité
Bab Zouina est un oasis de paix composé de jardins et de riads traditionnels dans la vallée d’Ourika (à 30 km de Marrakech), dans un magnifique domaine agricole au milieu des oliviers ; une piscine d’eau naturelle, un hammam, divers soins de massage et un court de tennis sont à disposition pour les amateurs. De belles balades à pied ou à vélo peuvent être entreprises dans la campagne environnante. À cette saison, la météo est généralement clémente, entre 20° et 25°C le jour et environ 10 à 15°C la nuit.
Les repas traditionnels sont préparés avec des produits frais du domaine ou du marché local. Les grandes chambres d’hôtes avec un cachet authentique berbère peuvent accueillir 1 à 4 personnes. Une grande salle fait office de pièce commune. Le domaine regorge de terrasses et d’endroits paisibles pour se retrouver, s’isoler et se ressourcer. L’endroit est conçu selon trois engagements principaux, à savoir: l’équilibre humain, l’impact sur la communauté locale et la durabilité. L’équipe très professionnel sur place veille à tout moment sur le bien-être des hôtes et réserve à chacun.e un accueil chaleureux, typiquement marocain.
Bab Zouina dispose d’une salle de pratique entièrement équipée pour le yoga Iyengar. Selon le temps, la pratique se fera sur la grande terrasse ombragée sur le toit. Tout le matériel est fourni sur place.
Pour plus d’informations: www.bab-zouina.com
Programme
dimanche 13 avril 2025 :
Selon horaire du vol transfert vers Ourika
Check-in individuel
20h présentation du stage et dîner
lundi 14 au jeudi 17 avril 2025:
dès 7.30 thé et fruits
8.30 – 11.00 pratique
11.30 repas, temps-libre
17.00 – 19.00 pratique
19.30 repas
vendredi 18 avril 2025:
8.30 – 11.00 pratique
11.30 repas et check-out *
Selon horaire transfert pour l’aéroport
* Prolongation du séjour possible, selon diponibilités, à réserver directement auprès de Bab Zouina.
Prix
Prix du stage (5 jours) en pension complète,
transfert depuis Marrakech aéroport compris :
chambre quadruple CHF 795.–
chambre triple CHF 845.–
chambre double CHF 1’020.–
chambre double, sdb privé CHF 1’095.–
chambre single CHF 1’170.–
chambre single, sdb privé CHF 1’245.–
Un acompte de CHF 400.– est à verser au moment de l’inscription, le solde au plus tard le 12 mars 2025. Non compris dans le prix: vol, activités et soins sur place, assurances. Possibilité au conjoint de venir sans participer aux pratiques de yoga (enlever CHF 360.– dans la formule).
Inscription & conditions
Ils restent des places!
En cas d’intérêt, merci de me contacter par mail.
Un passeport valable (min. 3 mois) est requis pour l’entrée au Maroc. Des vols directs pour Marrakech depuis Genève sont proposés. Le billet d’avion est à réserver par chaque participant.e dès que le stage lui sera confirmé.
Conditions d’annulation:
Les inscriptions sont confirmées avec le paiement de l’acompte. En cas d’annulation par le participant, l’acompte ne sera pas remboursé. Les conditions suivantes s’appliquent :
Moins de 30 jours avant la retraite : 70% du montant est du.
Moins de 7 jours avant la retraite : 100% du montant est du.
Pour toute annulation, Bab Zouina vous remettra un bon correspondant au montant retenu. Ce bon est valide pendant 12 mois à compter de sa date d’émission. Les participants sont vivement encouragés à souscrire leur propre assurance annulation de voyage.
11/10/2023
Ateliers découverte yoga pour enfants et adolescents
Mercredi 27 septembre
Mercredi 4 octobre
Mercredi 11 octobre
7-11 ans 15h30 à 16h30
12-15 ans 16h45 à 17h45
Prix du stage: CHF 60.– pour les 3 ateliers
Lieu: espace-empreinte, Lutry
Inscriptions:
shalinipai@hotmail.com
078 740 12 70
11/25/2023
Samedi 25 novembre 2023
Stage de Yoga avec Kate Beck
Simplified and supported inverted poses
Prix du stage: CHF 100.–
Règlement jusqu’au 20 novembre par TWINT ou par virement
IBAN: CH61 0900 0000 1440 4705 5 mention, « stage Kate »
Inscriptions
info@sarahyoga.ch
079 360 17 80
03/31/2024
Du dimanche 31 mars au vendredi 5 avril 2024 Stage de yoga Iyengar à Ponte de Lima – au nord du Portugal
« Une pratique au sortir de l’hiver qui alternera entre étirements dynamisants le matin et relaxation profonde l’après-midi dans un lieu enchanteur pour profiter pleinement de la nature. »
+
Lieu et activité
La retraite aura lieu à Ponte de Lima, dans une demeure villageoise écologique avec piscine. Cette belle région du nord du Portugal – trait d’union entre l’océan et le grand parc naturel Penada-Gerês – est située à seulement 45 min. de l’aéroport de Porto (possibilité d’organiser une navette).
Entouré d’une végétation luxuriante, le jardin compte plusieurs petites aires de détente. Une rivière est accessible à pied (activité de kayak et de paddle). La région est connue pour ses chemins de randonnées et de vtt.
Pour plus d’informations travessiadosol.com
Programme
dimanche :
arrivée dès 15.00
17.00-18.30 présentation
et pratique de récupération
19.30 repas
du lundi au jeudi :
dès 7.00 thé et fruits
8.00-10.30 pratique
11.15 repas (brunch sous forme de buffet)
temps-libre
17.00-19.00 pratique
19.30 repas
vendredi :
dès 7.00 thé et fruits
8.00-9.30 pratique
9.30 petit-déjeuner
départ jusqu’à 11.00
Prix
Prix séjour en pension complète :
chambre triple 575.–
chambre double 650.–
chambre single 900.–
300.– à verser au moment de l’inscription, le solde au plus tard le 1er février 2024
Stage yoga :
CHF 345.– (CHF 300.– étudiant et petit budget)
Non compris dans le prix :
vol ou train, transferts, activités sur place, assurance
Inscription
Il reste des places!
Pour que votre inscription soit prise en compte, merci de remplir et signer le formulaire ainsi que de payer l’acompte pour l’hébergement.